NATACION BUAP

La Universidad de Puebla (BUAP) ofrece sus instalaciones deportivas a toda la comunidad universitaria y a los poblanos en general. En ellas, se pueden practicar diferentes actividades físicas, entre ellas, la natación.
La natación, un deporte completo
La natación es un deporte muy completo, ya que trabaja todos los músculos del cuerpo. Además, es una actividad muy saludable, ya que favorece la circulación sanguínea y mejora el funcionamiento del corazón.
Beneficios de la natación
La natación tiene muchos beneficios, entre ellos, podemos mencionar:
- Mejora la condición física en general
- Fortalece los músculos
- Mejora la coordinación
- ayuda a controlar el peso corporal
- es una actividad muy saludable
Cómo practicar natación de forma segura
Para practicar natación de forma segura, es importante seguir algunos consejos:
- Elegir el lugar adecuado: es importante elegir un lugar seguro para nadar, donde no haya riesgo de peligro.
- Aprender a nadar: antes de ir a nadar, es importante aprender las técnicas básicas de natación.
- Usar ropa adecuada: es importante usar ropa adecuada para nadar, que no sea muy ajustada ni muy floja.
- Calentar antes de nadar: antes de nadar, es importante calentar los músculos para evitar lesiones.
- Hidratarse después de nadar: después de nadar, es importante hidratarse para evitar deshidratación.
Conclusiones
La natación es un deporte muy completo y saludable, que tiene muchos beneficios. Para practicarlo de forma segura, es importante seguir algunos consejos.

Ex-estudiante de la BUAP, Ingeniera en Ciencias de la Computación, Master en Educación Superior, Docente por vocación. Me gusta pensar que contribuyo a mejorar el sistema educativo de nuestro país y este proyecto llamado Autoservicio BUAP es un grano de arena mas para lograr ese objetivo.